Schnupper-Coaching für Angstreiter

Das Schnupper-Coaching ist für jeden Reiter geeignet, der unter Ängsten beim Reiten oder im Umgang mit dem eigenen Pferd leidet. In einem ca. 2,5 - 3 stündigen Einzelcoaching, bei Ihnen vor Ort oder bei uns auf der Anlage, werden zuerst die psychologischen Grundlagen zu Ihre Angst theoretisch erarbeitet. Bevor eine psychologische Angstbewältigungsstrategie erfolgreich angewandt werden kann, ist es wichtig, dass Sie die Wirkungsmechanismen und den Ablauf verstehen und verinnerlichen. Anschließend üben Sie die Strategien, unter therapeutischer Begleitung am und auf dem Pferd. Hierbei wird auf Ihre individuellen Ängste eingegangen. Die Praxis kann in der Halle, auf dem Reitplatz oder im Gelände stattfinden.

Inhalte und Ablauf

In einem telefonischen Vorgespräch verschaffe ich mir einen ersten Eindruck über Ihre Ängste. Sie erhalten vor dem Coaching ein Skript per Mail zu der psychologischen Angstreiter-Therapie. Das eigentliche Coaching kann bei Ihnen vor Ort oder bei uns auf der Anlage, mit Ihrem eigenen Pferd, stattfinden. In einer theoretischen Einführung lernen Sie zuerst die psychologischen Grundlagen der Angst kennen. Im Anschluss erarbeiten wir die Ursache und die aufrechterhaltenden Faktoren Ihrer individuellen Ängste. Sie lernen verschiedene verhaltenstherapeutische Angstbewältigungsstrategien kennen. Nach einer kurzen Pause werden Sie die Techniken, unter therapeutischer Begleitung, am und auf dem Pferd, in Ihren individuellen Angstsituationen üben und ihre Angst ein erstes Mal erfolgreich bewältigen. Nach dem Coaching findet eine telefonische Nachbesprechung im Abstand von ca. einer Woche statt.

Auf einen Blick:

• Telefonisches Vorgespräch, Kennenlernen (ca. 0,5 - 1 Std.)
• Theoretische Einführung in die psychologischen Grundlagen (ca. 1 - 1,5 Std.)
• Praktische Übungen am und auf dem Pferd unter therapeutischer Anleitung  (ca. 1 - 1,5 Std.)
• Telefonische Nachbesprechung (ca. 0,5 - 1 Std.)

Inhalte des Schnupper-Coachings:

• Was ist Angst und wofür brauchen wir Angst?
• Wie ensteht Angst und wie äußert sich diese?
• Was sind meine individuellen Ängste?
• Angst in der Pferd- Mensch- Beziehung
• Möglichkeiten und verhaltenstherapeutische Strategien zur Angstbewältigung

Wie geht es weiter?

1. Wir haben das Problem bereits gelöst.
2. Sie brauchen weitere Unterstützung und ergänzen die Therapie um die notwendigen Termine.  Einzelstunden sind dann möglich.
3. Sie haben ausreichend Strategien an die Hand bekommen und fühlen sich in der Lage erstmal alleine weiterzuarbeiten

Vorteile des Schnupper- Coachings?

• Sie werden Experte für Ihre eigene Angst.
• Sie bekommen psychotherapeutische Techniken an die Hand.
• Sie werden befähigt Ihre Angst auch alleine zu bewältigen.
• Sie sind entspannter und vermeiden so reiterliche Fehler.
• Training mit dem Pferd in gewohnter Umgebung möglich.
• Sie schöpfen wieder Ausgleich und Kraft durch den Pferdesport.
• Sie brauchen keine Ausreden mehr zu erfinden.
• Sie schaffen die Voraussetzung für eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Pferd.