Mental-Training für Reiter – Reiten beginnt im Kopf

Durch Mental-Training für Reiter zum reiterlichen Erfolg!
Gutes und entspanntes Reiten beginnt im Kopf. Wenn wir unsere Ziele nicht erreichen, sind längst nicht immer mangelnde Fähigkeiten Schuld. Ängste, Nervosität, Selbstzweifel, Leistungsdruck und innere Blockaden hindern uns daran, unsere reiterlichen Ziele zu erreichen. Unsere Gedanken entscheiden oftmals über Sieg oder Niederlage, Erfolg oder Misserfolg.

Durch das Mental-Training bzw. verhaltenstherapeutische Techniken lernst du, deine Ressourcen zu nutzen und gelassener in Stress- und Leistungssituationen zu reagieren. Du schaffst die Grundlage für reiterliche Erfolge, ganz gleich ob im reiterlichen Alltag oder im Turniersport. Dir werden Techniken und Strategien vermittelt, die dir helfen, in psychisch belastenden (Reit-) Situationen dein Können und deine Fähigkeiten optimal abzurufen. Das Mental-Training verhilft Dir zu mehr Achtsamkeit, einer besseren Wahrnehmung und Vertrauen in dich und dein Pferd.

Der Kurs richtet sich an Trainer, Freizeit- oder Turnierreiter jeder Reitweise.

Datum: 10.03.2019

Zeit: 9:30 – 16:00

Kosten: 95 € p. P.

Ort: Therapie- und Kompetenzzentrum Vöge, 27793 Wildeshausen

Die praktischen Übungen finden ohne Pferd statt.

Wobei hilft dir das Mental-Training?

 Eigene (Leistungs-)Blockaden, Stressoren und Ängste erkennen und reduzieren
 Eigene Grenzen erkennen und wahrnehmen
Verbesserung der Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit
 Richtige Zielsetzung
Verbesserung des Stress- und Selbstmanagements
Eigene Ressourcen nutzen
 Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
 Übungen zu verschiedenen Mentalrechniken
 Verbesserung der Kommunikation mit deinem Pferd

Ein Einzelcoaching ist außerhalb eines Kurses auch jederzeit möglich.