Mental-Training für Reiter - Reiten beginnt im Kopf
Durch Mental-Training zum reiterlichen Erfolg!
Gutes und entspanntes Reiten beginnt im Kopf. Wenn wir unsere Ziele nicht erreichen, sind längst nicht immer mangelnde Fähigkeiten Schuld. Ängste, Nervosität, Selbstzweifel, Leistungsdruck und innere Blockaden hindern uns daran, unsere reiterlichen Ziele zu erreichen. Unsere Gedanken entscheiden oftmals über Sieg oder Niederlage, Erfolg oder Misserfolg.
Aus eigenen Turniererfahrungen und meiner Profession heraus, weiß ich, dass die körperliche Fitness von Reiter und Pferd und das Können alleine nicht ausreichen, um erfolgreich zu sein. Mit Mental-Training unterstützte ich (Turnier-) Reiter ihr Potential und ihre Ressourcen besser zu nutzen und Blockaden, wie z.B. Leistungsdruck, Unsicherheit, Versagensängste oder Nervosität, zu überwinden und die Kommunikation mit und die Beziehung zu ihrem Pferd zu verbessern.
Durch das Mental-Training bzw. verhaltenstherapeutische Techniken lernst du, deine Ressourcen zu nutzen und gelassener in Stress- und Leistungssituationen zu reagieren. Du schaffst die Grundlage für reiterliche Erfolge, ganz gleich ob im reiterlichen Alltag oder im Turniersport. Dir werden Techniken und Strategien vermittelt, die dir helfen, in psychisch belastenden (Reit-) Situationen dein Können und deine Fähigkeiten optimal abzurufen. Das Mental-Training verhilft Dir zu mehr Achtsamkeit, einer besseren Wahrnehmung und Vertrauen in dich und dein Pferd.
Wobei hilft dir das Mental-Training?
✅ Eigene (Leistungs-)Blockaden, Stressoren und Ängste erkennen und reduzieren
✅ Eigene Grenzen erkennen und wahrnehmen
✅ Verbesserung der Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit
✅ Verbesserung des Stress- und Selbstmanagements
✅ Eigene Ressourcen nutzen
✅ Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
✅ Verbesserung der Kommunikation mit deinem Pferd
