„Mental-Training für Reiter“, 10.03.2019 Wildeshausen

Mental-Training für Reiter – Reiten beginnt im Kopf

Durch Mental-Training für Reiter zum reiterlichen Erfolg!
Gutes und entspanntes Reiten beginnt im Kopf. Wenn wir unsere Ziele nicht erreichen, sind längst nicht immer mangelnde Fähigkeiten Schuld. Ängste, Nervosität, Selbstzweifel, Leistungsdruck und innere Blockaden hindern uns daran, unsere reiterlichen Ziele zu erreichen. Unsere Gedanken entscheiden oftmals über Sieg oder Niederlage, Erfolg oder Misserfolg.

Durch das Mental-Training bzw. verhaltenstherapeutische Techniken lernst du, deine Ressourcen zu nutzen und gelassener in Stress- und Leistungssituationen zu reagieren. Du schaffst die Grundlage für reiterliche Erfolge, ganz gleich ob im reiterlichen Alltag oder im Turniersport. Dir werden Techniken und Strategien vermittelt, die dir helfen, in psychisch belastenden (Reit-) Situationen dein Können und deine Fähigkeiten optimal abzurufen. Das Mental-Training verhilft Dir zu mehr Achtsamkeit, einer besseren Wahrnehmung und Vertrauen in dich und dein Pferd.

Der Kurs richtet sich an Trainer, Freizeit- oder Turnierreiter jeder Reitweise.

Datum: 10.03.2019

Zeit: 9:30 – 16:00

Kosten: 95 € p. P.

Ort: Therapie- und Kompetenzzentrum Vöge, 27793 Wildeshausen

Die praktischen Übungen finden ohne Pferd statt.

Wobei hilft dir das Mental-Training?

✅ Eigene (Leistungs-)Blockaden, Stressoren und Ängste erkennen und reduzieren
✅ Eigene Grenzen erkennen und wahrnehmen
✅ Verbesserung der Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit
✅ Richtige Zielsetzung
✅ Verbesserung des Stress- und Selbstmanagements
✅ Eigene Ressourcen nutzen
✅ Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
✅ Übungen zu verschiedenen Mentalrechniken
✅ Verbesserung der Kommunikation mit deinem Pferd

Ein Einzelcoaching ist außerhalb eines Kurses auch jederzeit möglich.

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Kurs am 24.11.2018: Mentaltraining für Reiter- Reiten beginnt im Kopf

Mentaltraining für Reiter – Reiten beginnt im Kopf!

Gutes Reiten und reiterlicher Erfolg beginnen im Kopf. Nicht immer sind mangelnde Fähigkeiten Schuld, wenn wir unsere Ziele nicht erreichen. Ängste, Nervosität, Selbstzweifel, Leistungsdruck und innere Blockaden hindern uns daran, unsere reiterlichen Ziele zu erreichen. Unsere Gedanken entscheiden oftmals über Erfolg oder Misserfolg.

In diesem Kurs lernst du deine Ressourcen besser zu nutzen und gelassener in Stress- und Leistungssituationen zu reagieren. Du schaffst die Grundlage für reiterliche Erfolge, sowohl im reiterlichen Alltag wie auch im Turniersport. Dir werden Techniken und Strategien vermittelt, die dir helfen, in emotional belastenden (Reit-) Situationen dein Können und deine Fähigkeiten optimal abzurufen. Das Mental-Training verhilft Dir zu mehr Achtsamkeit, einer besseren Selbstwahrnehmung und Vertrauen in dich und dein Pferd.

Der Kurs richtet sich an Freizeit- und Turnierreiter jeder Reitweise.
Datum: 24.11.2018
Zeit: 9:30 – 16:00 Uhr
Ort: Reitanlage am Reithorn in 27616 Lunestedt
Kosten: 90 €

Praktische Übungen finden ohne Pferd statt.

Anmeldung und Informationen: Dipl.- Psych. K. Fellmann, Tel.: 0176-63124891

Inhalte und Ziele:

✅ Theoretische Grundlagen
✅ Eigene (Leistungs-)Blockaden, Stressoren und Ängste erkennen und reduzieren
✅ Eigene Grenzen erkennen und wahrnehmen
✅ Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
✅ Verbesserung der Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit
✅ Richtige Zielsetzung
✅ Verbesserung des Stress- und Selbstmanagements
✅ Übungen zu verschiedenen Mentaltechniken
✅ Verbesserung der Kommunikation mit deinem Pferd

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