Nur Fliegen ist schöner! Erfolgreiche Angstbewältigung.

Dieses Angebot ist für Reiter und Kutscher geeignet, die fest entschlossen sind Ihre Angst beim Reiten, Fahren oder im Umgang mit Ihrem Pferd für immer hinter sich zu lassen. Die Therapie kann bundesweit stattfinden. In einem umfangreichen Angebot lernen Sie, unter psychotherapeutischer Anleitung und Begleitung, Ihre Angst in jeder Situation zu bewältigen. Ich begleite Sie über einen Zeitraum von 5 bis zu 7 Monaten. Zuerst erarbeiten wir gemeinsam die psychologischen Grundlagen Ihrer Angst. Anschließend lernen Sie verschiedene Angstbewältigungsstrategien kennen. Unter therapeutischer Begleitung werden Sie an mehreren Tagen lernen, Ihre Angst hinter sich zu lassen. An den Terminen wird auf den bereits erreichten Therapiefortschritt aufgebaut. Zwischen den Terminen üben Sie selbstständig die Techniken. Gerne arbeite ich auch mit Ihrem Reitlehrer zusammen und wir erstellen gemeinsam einen Trainingsplan für Ihrer erfolgreiche Angstbewältigung.

Inhalte und Ablauf

In einem telefonischen Vorgespräch verschaffe ich mir einen ersten Eindruck über Ihre Ängste. Sie erhalten Informationen und mein Skript zu der psychologischen Angstreiter-Therapie. Erste aufkommende Fragen können geklärt werden. Die praktischen Einheiten mit Ihrem Pferd können bei Ihnen vor Ort oder bei uns auf der Anlage stattfinden.  An drei Terminen werden Sie psychologische Techniken zur Angstbewältigung kennen lernen und am und auf dem Pferd üben. Hierbei gehe ich auf Ihre individuellen Angstgedanken und Angstsituationen ein. In der Zeit zwischen den Terminen üben und vertiefen Sie selbständig die erlernten Techniken. Selbstverständlich stehe ich Ihnen in dieser Zeit telefonisch beratend zur Seite. Die Termine finden in einem Zeitraum von 8 bis zu 16 Wochen (je nach Bedarf und Absprache) statt. 

Auf einen Blick:

• Telefonisches Vorgespräch: Kennenlernen, Beratung zu der Therapie, Problemerfassung (ca. 2 Std.)
• 1. Termin: Theoretische Einführung in die psychologischen Grundlagen, praktische Übungen am und auf dem Pferd, Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans (ca. 4 Std.)
• 2. Termin: Praktische Übungen am und auf dem Pferd unter therapeutischer Anleitung, Entspannungsübungen und ergänzende Therapieverfahren, Reflexion der bereits erreichten Therapieerfolge ( ca. 3 Std.)
• 3. Termin: Praktische Übung, Erfolgsermittlung, ggf. Zusammenarbeit mit dem Reitlehrer(2-3 Std.)
• Zwischen den 3 Terminen Beratung per Telefon oder Mail (2 Stunden)
• Nach der Therapie Beratung per Telefon und Mail über einen Zeitraum von 3 Monaten (3 Std.)

Inhalte der Premium-Therapie:

• Was ist Angst und wofür brauchen wir Angst?
• Wie entsteht Angst und wie äußert sich diese?
• Was sind meine individuellen Ängste?
• Detaillierte Problerfassung
• Angst in der Pferd- Mensch- Beziehung
• Möglichkeiten und verhaltenstherapeutische Strategien zur Angstbewältigung
• Entspannungsmethoden und ergänzende Therapieverfahren
• Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans
• Zusammenarbeit mit Ihrem Reitlehrer, Osteopath, Physiotherapeut...

Vorteile der Premium-Therapie?

• Sie werden Experte für Ihre eigene Angst.
• Umfangreiche psychotherapeutische Begleitung.
• Training mit dem Pferd in gewohnter Umgebung.
• Therapie unter Berücksichtigung realer Rahmenbedingungen.
• Therapiefortschritte können am Ende jedes Termins überprüft werden, ggf. wird der Trainingsplan angepasst. 
• Zusammenarbeit mit dem eigenen Trainer möglich. 
• Sie schöpfen wieder Ausgleich und Kraft durch den Pferdesport.
• Sie brauchen keine Ausreden mehr zu erfinden.
• Sie können wieder angstfrei reiten.